Jak zadbać o skórę latem? Letnie zabiegi poprawiające kondycję skóry

Lato to okres, który wiąże się z wieloma problemami związanych z pielęgnacją skóry. Skóra tłusta staje się bardziej tłusta, a skóra sucha staje się wysuszona i podatna na podrażnienia. Pojawiają się wypryski i krostki, wysypki i szorstkość, a trądzik po prostu nie chce zniknąć! Wystarczy kilka prostych zmian w codziennym sposobie pielęgnacji skóry, abyś mogła cieszyć się zdrową skórą w okresie letnim. Jak zadbać o skórę w okresie letnim? Oto kilka wskazówek dotyczących pielęgnacji skóry latem, które mogą okazać się bardzo przydatne. Co lato robi z naszą skórą? Cieplejsze temperatury oznaczają, że nadszedł czas na zmianę rutyny pielęgnacji skóry. Słoneczne lato może być bardzo uciążliwe dla skóry, jeśli nie będzie ona odpowiednio zadbana i odżywiona. Tak więc podobnie jak garderoba, również pielęgnacja skóry wymaga sezonowej zmiany i dostosowania sposobu pielęgnacji do warunków atmosferycznych. Nadmiar promieni słonecznych jest szkodliwy dla skóry nie tylko ze względu na opaleniznę, ale również przedwczesne starzenie się skóry. Nasza skóra zawiera pigment zwany melaniną, a zbyt duża ekspozycja na słońce powoduje zwiększenie produkcji melaniny. Dlatego właśnie długotrwałe przebywanie na słońcu może spowodować zmianę koloru skóry, a nawet opaleniznę. Pielęgnacja twarzy w okresie letnim Twoja twarz jest Twoją wizytówką dla świata, dlatego powinnaś o nią dbać przez 365 dni w roku. Jednak letnie miesiące wymagają specjalnej pielęgnacji – takiej, która nawilża skórę i sprawia, że jest ona czysta i wolna od zanieczyszczeń. Upewnij się, że w tych gorących miesiącach twarz jest oczyszczona z kurzu i potu. W tych miesiącach wiele osób ma problemy z wypryskami i pryszczami. Jeśli jesteś jedną z nich, upewnij się, że polewasz twarz wodą co najmniej 3-4 razy dziennie. Nie ma potrzeby stosowania płynu do mycia twarzy za każdym razem – czysta woda wystarczy. Sugerujemy również wykorzystanie złuszczania jako metody na utrzymanie twarzy w czystości. Stosowanie peelingu raz lub dwa razy w tygodniu latem dla wszystkich rodzajów skóry jest ważne, ale to, jaki peeling wybrać, zależy od rodzaju skóry. Skóra trądzikowa potrzebuje multani mitti (ziemia fulerska), chandan, wodę różaną i bazylię, natomiast jeśli masz suchą i dojrzałą skórę, powinnaś użyć białka jaja, cytryny, chandanu i twarogu ze szczyptą kurkumy i besanu”. Używaj produktów dostosowanych do pogody Gęste kremy, których używałaś w miesiącach zimowych, teraz już Ci się nie przydadzą. Schowaj je lub stosuj na bardzo suche partie ciała, takie jak stopy. Letnie miesiące wymagają produktów, które pozwolą skórze naturalnie oddychać. Wybieraj lżejsze balsamy i serum. Produkty blokujące pory mogą powodować więcej problemów. Przeczytaj też: Eteryczny olejek z cytronelli Produkty nawilżające na bazie wody są najlepsze dla normalnych typów skóry. W przypadku skóry tłustej preferowane są produkty nawilżające w żelu. W przypadku skóry wyjątkowo tłustej i trądzikowej stosuj spraye do twarzy z minerałami. Naturalne środki nawilżające, takie jak gliceryna i woda różana dodawana do wody w wannie, bardzo pomagają, a nałożenie zwykłego twarogu na 10-15 minut na wszystkie suche obszary ciała przed kąpielą działa cuda. Zadbaj o podstawy w trosce o zdrowie skóry latem Może Ci się wydawać, że Twoja skóra nie może się przesuszyć w okresie letnim, ale to mit. Już samo wchodzenie i wychodzenie z klimatyzowanych pomieszczeń może powodować wysuszanie skóry. Dotyczy to nie tylko skóry twarzy, ale całego ciała. Upewnij się, że przestrzegasz starej zasady oczyszczania, tonizowania i nawilżania skóry na noc przed snem. Pocenie się może powodować otwieranie się porów skóry. Musisz użyć toniku (po upewnieniu się, że skóra jest czysta), aby pomóc zamknąć te pory. Trzymanie się podstawowych zasad w okresie letnim jest jeszcze ważniejsze, biorąc pod uwagę promienie UV, które mogą powodować przedwczesne starzenie się skóry i powstawanie zmarszczek. Używaj kosmetyków z filtrem UV Nie zapominaj o stosowaniu filtrów przeciwsłonecznych! Promienie UV mogą być szkodliwe dla Twojej skóry o każdej porze roku, ale jeszcze bardziej w miesiącach letnich, kiedy poziom narażenia na ich działanie jest wyższy. Wybierz krem z filtrem przeciwsłonecznym, który żeluje i wchłania się w skórę. Zalecany jest filtr minimum 30 i należy go nakładać na 20-30 minut przed wyjściem na słońce. Jeśli zamierzasz pływać, nakładaj krem ponownie, gdy się zmyje. Stosowanie kremu z filtrem przeciwsłonecznym może w znacznym stopniu przyczynić się do zmniejszenia plam posłonecznych, a nawet opóźnić pojawienie się drobnych linii i zmarszczek. Dr Deepali sugeruje, aby zmieniać markę kremu co 6 miesięcy. I tak, osoby z tłustą skórą muszą również stosować filtry przeciwsłoneczne. „W przypadku skóry tłustej preferowany jest filtr przeciwsłoneczny w żelu, natomiast skóra mieszana i sucha powinna używać kremu nawilżającego z filtrem przeciwsłonecznym o matowym wykończeniu, jeśli nakładasz na nią makijaż. Alternatywą jest stosowanie kremu, który dobrze się wchłania. Stosuj naturalne składniki do pielęgnacji W Twojej kuchni znajdują się składniki, które mogą pomóc ukoić skórę latem. Cytryna i pomidor są bardzo dobre dla utrzymania świeżości skóry. Szybkim sposobem na wykorzystanie pomidora jest wyciśnięcie soku z pomidorów (nie dodawaj wody) i zamrożenie soku przy użyciu zwykłych foremek do lodu. Użyj tego jako delikatnego peelingu każdego dnia i pozwól sokowi wyschnąć na skórze przed zmyciem go. Likopen zawarty w pomidorze czyni cuda dla skóry twarzy. Noś przewiewne ubrania Bawełna i lżejsze tkaniny są niezbędne, aby stawić czoła upałowi. Ciasne ubrania mogą powodować podrażnienia i sprawiają, że spocone części ciała swędzą bardziej. Przedłużające się stany prowadzą do wysypek, a czasem nawet do poważnych infekcji skóry.10. Nie bój się słońcaNa koniec, nie bój się słońca, ponieważ jest to środek poprawiający nastrój. Światło słoneczne pomaga nam produkować więcej seratoniny – hormonu poprawiającego nastrój. To właśnie dlatego dni bez słońca podczas zimy mogą sprawić, że poczujesz się słabo. Upewnij się tylko, że zrównoważysz podróże na świeżym powietrzu z odpowiednią pielęgnacją skóry i ochronisz się przed szkodliwym działaniem promieni słonecznych.